Várandós-Jóga
...összhangban babáddal

Keresés a honlapon



BELÉPÉS
Azonosító:

Jelszó:

Elfelejtett jelszó
Regisztráció

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS!
- 2009.06.02.

Kedves Olvasók!
2009.június 1-én életbelépő jogszabályok értelmében hírlevelet csak annak küldhetek, aki teljes nevével és pontos lakcímének megadásával iratkozik fel, hozzájárulva ezzel a hírlevél fogadásához.

Ha hírlevelet szeretnél kapni, amiben tájékoztatlak a honlap változásairól, újdonságairól, akciókról, kérlek a feljebb található " Hírlevél feliratkozás " menüpont alatt az űrlapot értelemszerűen töltse ki!
Ha már fel vagy iratkozva hírlevelemre és továbbra is szivesen fogadod azokat, akkor is sziveskedj megadni a pontos adatokat.
2009.május 31 - e után régi adatbázisunk törlésre kerül!

Megértésed köszönöm!
Molnár Gabriella

tovább



Új fejezet a Szülésfelkészítő e-bookban
- 2009.08.20.

Üdvözöllek!


Tájékoztatlak, hogy az Ingyenes e-book tartalma kibővült szoptatási tanácsokkal, "tejszaporító gyakorlatsorral, bővült gyógynövény tartalommal...

tovább








Egyéni keresés



A gyógynövények a legszélesebb körben alkalmazott és elfogadott természetes szerek.

Nem feledkezhetsz meg azonban arról, hogy kellő ismeretek hiányában a gyógynövények esetleg ártalmasak is lehetnek. Vannak olyan gyógynövények, amelyek fokozzák az alhas vérellátását, esetleg abortív hatásúak – vetélést, koraszülést okozhatnak – vagy károsíthatják a magzatot.

Kerülendő gyógy- és fűszernövények:
Acsalapu, aggófű, árnika, ánizs, bazsalikom, cickafark, csikófark, csombormenta, fahéj, fehér fagyöngy, fehér üröm, fekete nadály, kakukkfű, kapor, kálmos, kamilla, kankalin, kömény,kurkuma, kutyabenge kéreg, lestyán, libapimpó, majoranna, martilapu, ricinus, rozmaring, sáfrány, sédkender, sóskaborbolya, szappanfű, szarkaláb, szennalevél, szurokfű, tüdőfű, varádics, vérehulló fecskefű.


Kis mennyiségben, fűszerként alkalmazható gyógy- és fűszernövények:
Aloe vera, édesgyökér, izsóp, ginzeng, oregano, petrezselyem, szegfűszeg, tárkony, zeller, zsálya.


Ajánlott gyógy- és fűszernövények:
Borsmenta, citromfű, csalánlevél, csipkebogyó, édeskömény, málnalevél és palástfű - az utolsó 4 hétben.


Kerülendő gyógy- és fűszernövények

Ánizs

Ánizs Belsőleg aklalmazva köptető, étvágyjavító, tejelválasztást fokozó, antibakteriális hatású.
Külsőleg reumatius betegségekre, fertőtlenítésre használatos.

Fitoösztrogén hatása miatt nem javasolt!



Árnika

árnika Külsőleg fertőtlenítő, sebgyógyító hatású, továbbá kelések, vérömlenyek, csonttörések okozta ödémák, zúzódások, rándulások kezelésére ajánlott. Enyhíti a rovarcsípések okozta viszketéseket, ismeretes fertőtlenítő hatása is.



Bazsalikom

Bazsalikom Belsőleg étvágyjavító, szélhajtó, idegnyugtató, tejelválasztást fokozó, hányingert csillapító, emésztési problémákat enyhítő hatása miatt alkalmazható.
Külsőleg toroköblítésre és antibakteriális hatása miatt bedörzsölésre ajánlott.

Szülést indító hatása miatt fogyasztása kerülendő.



Cickafark

cickafark Belsőleg étvágytalanság, görcsös jellegű gyomor-, bél- és epebántalmaknál, gyomorhurutnál ajánlható, valamint vénás keringési zavarok (aranyér, lábszárfekély), visszértágulás ellen, húgyutak betegségei esetén és alkalmazható menstruációs zavarok ellen is.
KülsőlegSegíti a sebgyógyulást, jó vérzéscsillapító orrvérzés esetén. A fogíny- és szemgyulladások kiváló öblögető-, illetve borogatószere.

A fent ismertetett alhasi szervekre gyakorolt hatása miatt nem javasolt!



Csombormenta

Csombormenta AlkalmazhatóKöhögéscsillapításra, hurutos légúti megbetegedések kezelésére, elősegíti a köpetürítéssel járó köhögést. Izzasztó hatása révén jó lázcsillapító. Hasmenésre és bélpanaszok ellen is javasolják.

A kismama tejtermelődésének megszakítására alkalmas, megindítja a menstruációt, enyhíti a menstruációs görcsöket.



Fahéj

Fahéj Belsőleg emésztési problémákra, köhögés és nehéz légzés esetén, szív és mell táji fájdalmakra, magas vérnyomásra, méh vérzésének elállítására használatos gyógynövény.
Eugenol tartalma miatt természetes érzéstelenítő.

Abortív hatása miatt fogyasztása kerülendő várandósság alatt.



Fehér fagyöngy

Fehér fagyöngy Belsőleg kiváló gyógyír belső vérzések ellen, serkenti a szívműködést, és használják görcsoldóként is. Magas vérnyomás esetén használják, mert a kísérő panaszokat - a fülzúgást, szédülést - enyhíti. Szívbetegség kezelésében azért hatásos, mert erősíti a szívet, a pulzusszámot csökkenti.



Fekete nadálytő

Fekete nadálytő Külsőleg paszták, kenőcsök, pakolások formájában használják. A fekete nadálytőből készített, pépes borogatás segíti a csonttörések, húzódások, zúzódások, ficamok, rándulások gyógyulását. Egyik fő hatóanyaga, az allantoin serkentően hat a vérellátásra, növeli a sejtek regenerációs folyamatait.
Külsőleg a gyökér áztatásos eljárással készült kivonata hatásos csonterősítő, csonttörés esetén elősegíti a hegképződést. Hám- és sejtképző hatása serkenti a sebgyógyulást. Visszérgyulladásokra szintén kiváló, de ajánlják toroköblítőnek is.

Többek között allantoin hatóanyagamiatt nem javasolt!



Kakukkfű

Kakukkfű Belsőleg láz és köhögés csillapító, felső légúti gyulladásokra, étvágytalanságra használható. Antiszeptikus, vese- és húgyhólyag gyulladására kiváló.
Külsőleg vérbőséget okoz, fertőtlenít, bőrgombára, bőrgyulladásra, izomfájdalmakra alkalmazható.

Nyugtatja a simaizmot, de nagy mennyiségben méhstimuláló hatású. Várandósság alatt olaját se ajánlatos használni.



Kamilla

Kamilla Belsőleg gyulladáscsökkentő, enyhíti a köhögést és a vírusos, illetve bakteriális légúti fertőzések tüneteit, immunrendszer működést serkentő, a tápcsatorna gyulladással járó megbetegedései esetén is alkalmazzák. Hörghurutban inhalálószerként alkalmazható, enyhíti a gyomorpanaszokat, rosszullétet, a hányingert és a bélgyulladás tüneteit.
Külsőleg bőrbetegségeket, pattanást (akne), tályogot, nehezen gyógyuló sebeket illetve körömágygyulladást kezelnek vele. Szemborogatásra is kiválóan alkalmas.

A nőgyógyászatban is használták menstruációs görcsök enyhítésére és a vajúdás idejének lerövidítésére. Nyugtató hatás miatt nagy mennyiségben nem javasolt.



Kapor

Kapor Belsőleg epe-, szél- és hashajtó, étvágyjavító, vércukorcsökkentő, gyermekeknek ajánlott kólika (görcsös hasi fájdalom) esetén, tejszaporító és fájdalomcsillapító hatása is ismert.
Külsőleg gátolja az Eserichia coli baktérium megtelepedését, ezért alkalmazható húgyuti betegségeknél ülőfürdőként.

Várandósság alatt nagy mennyiségben nem ajánlatos fogyasztani.



Kömény

Kömény Belsőleg gyomorerősítő, szélhajtó, menstruációs görcsöket enyhítő, fej és fogfájást csillapító, tejelválasztást serkentő hatása miatt alkalmazható.

Várandósság alatt a fent ismertetett hatásai miatt nem ajánlott fogysztani.



Kurkuma

Kurkuma Belsőleg vérkeringést javító, vérömlenyt oldó hatású. Csökkenti a trombózis és infarktus kialakulásának veszélyét. Gátolja a limfómás tumorsejtek növekedését. Hatásos méhnyakrák esetén, fokozza a sugár-és kemoterápia hatékonyságát. Oldja a menstruációs görcsöket.
Külsőleg rándulás, izomláz, zúzódás kezelésére ajánlott.

Fogamzóképességet csökkenti, nem ajánlott kismamáknak és fogamzási problémákkal küszködő nőknek.



Kutyabenge kéreg

Kutyabenge kéreg A friss kéreg egy évnyi szárítás után lesz hashajtó hatású. A növénynek van hánytató tulajdonsága is.



Lestyán

Lestyán Belsőleg epekőoldó, emésztésjavító, vizelethajtó, vese-és hólyagbántalmakra, fehérjevizelésnél, reuma esetén. Kiváló menstruációs fájdalmak csillapítására.

Várandósság alatt nem ajánlatos fogyasztani.



Majoranna

Majoranna Belsőleg gyomor és bélbetegségek, fejfájás, görcsös köhögés, légzési zavarok ellen használható. Szélhajtó, étvágygerjesztő, hányinger estetén javasolt. Laboratóriumi vizsgálatok szerint gátolja a nemi szervi és ajakherpeszt okozó Herpes Simplex vírus fejlődését!
Külsőleg börgyulladásra, aftára használatos.

Várandósság alatt fogyasztása kerülendő.



Martilapu

Martilapu Kiváló gyógynövény légzőszervi betegségek esetén, de alkalmazzák rekedtség, köhögés ellen is. Köptető és gyulladáscsökkentő hatású.



Petrezselyem

Petrezselyem Belsőleg erős vizelethajtó, vesekő- és homok kiürülését segítő, étvágy- és emésztést segítő, hashajtó és vérnyomást csökkentő hatású. Megszünteti a mensest megelőző vízretenciót a hasban, lábakban és a mellkasban.
Külsőleg rovarcsípésnél bedőrzsölésre, ficam esetén borogatásként használható.

Vetélést okozhat a benne található miriszticin miatt, így gyökerét levesbe főzve se ajánlatos fogyasztani.



Rozmaring

Rozmaring Belsőleg étvágyjavító, epehajtó, szélgörcs oldó, vérkeringést fokozó, idegerősítő, fejfájáscsillapító, flavonoid tartalma miatt a veséket fertőtleníti. Vérnyomást emeli.
Külsőleg hajhullás és korpásodás ellen bedörzsölése javasolt.

Vérbőséget hoz létre a kismedencében, így vetélést okozhat, ezért áldott állapotban minden rozmaring készítmény használata TILOS!



Sáfrány

Sáfrány Belsőleg görcsoldó, étvágyjavító, hasmenést gátló, köptető, láz- és köhögés csillapító, serkenti a méhösszehúzódásokat. Alkalmazható menstruációs fájdalmak, zavarok, impotencia, meddőség ellen.
Külsőleg zúzódásoknál és reumánál alkalmazható.

Krocin tartalma miatt csak kis adagban fogyasztható, méhizgató ezért vetélést okozhat.



Szurokfű

Szurokfű Belsőleg köhögéscsillapító, köptető, nyálkaoldó, antiszeptikus hatású, vese- és légzőszervi gyulladásokra, megfázásra, influenza kezelésére kiváló. Étvágyjavító, emésztőszerv fertőtlenítő hatású.

Menstruációs ciklust fokozó. Áldott állapotban és a szpotatás ideje alatt nem javasolt.



Szenna

Szenna Hatóanyagainak köszönhetően erős hashajtóként használják.



Vérrehulló fecskefű

Vérrehulló fecskefű Alkalmazható gyomor-bélrendszeri görcsök esetén. Ha a növény sárga nedvével bekenjük a szemölcsöt, tyúkszemet, akkor elpusztítja a szemölcsöt okozó vírusokat. Az alkaloidoknak vírusellenes hatása van, de emellett megemlíthető, hogy a sejtosztódást is gátolja. A homeopátiás gyakorlatban a fecskefüvet máj- és epebántalmak kezelésére alkalmazzák.


Kis mennyiségben alkalmazható gyógy- és fűszernövé

Aloe vera

Aloe vera Az Aloé Vera fő összetevője az URONSAV, amely természetes méregtelenítő. Az Aloé Vera összetétele azonban a mai napig nem teljesen ismert, habár tudományosan 200 különféle, biológiailag aktív alkotó jelenléte bizonyított (vitaminok, aminosavak, szénhidrátok, ásványi anyagok, értékes enzimek, biokatalizátorok, szaponin, szalicilsav és mások).

Méregtelenítő hatása miatt nagymennyiségben fogyasztása nem javasolt!



Édesgyökér

Édesgyökér A növény hatóanyagának köszönhetően jó köptető, nyálkaoldó és köhögéscsillapító, de alkalmazzák simaizom görcsoldásra is. Kedvező gyulladáscsökkentő hatást fejt ki gyomornyálkahártya gyulladás, gyomorsavtúltengés okozta nyálkahártya sérülések esetén. Az édesgyökér édes íze a glicirrhizintől származik, az élelmiszer és a gyógyszeripar ízjavítóként hasznosítja.

Teakeverékbe alkalmazva kis mennyiségben ajánlott!



Izsóp

Izsóp Közismert jó köhögéscsillapító, vizelethajtó és étvágygerjesztő hatása, de alkalmazzák izzadáscsökkentőként is. Toroköblögető szerként rekedtség, fogíny és torokgyulladás kezelésére használják. Hörghurutos bántalmak esetén is ajánlott fogyasztása. Száraz köhögés esetén gyakran használják gargarizálásra.



Ginzeng

Ginzeng Belsőleg kitűnően alkalmazható a legyengült vagy lábadozó betegek erejének helyreállítására, energiateltség érzésének növelésére, szellemi és testi teljesítmények fokozására. Olyan speciális immunsejtek termelődését serkenti, amelyek feladata a szervezetbe jutó, ártalmas vírusok és baktériumok elpusztítása. Általában normalizáló funkciója van, az egész szervezetet erősíti tekintet nélkül a kórállapot irányára, tehát, ha kell, stimulál, de szükség esetén nyugtat és csillapít. Késlelteti a fáradtságérzetet, sőt az endorfin, a "boldogsághormon" termelését is fokozza.

Kis mennyiségben immunerősítőként fogyasztható.



Oregano vagy más néven szurokfű

Oregánó, szurokfű Enyhíti a megfázásos, influenzás tüneteket, tisztítja a légutakat, csillapítja a köhögést. De enyhíti az orrmelléküreg gyulladást és a tüdőgyulladást is, eltünteti a szemölcsöket valamint a fejbőrről a korpát, segít ízületi fájdalmak esetén, és még az idegeket is nyugtatja.

Kis mennyiségben fűszerként alkalmazható!



Petrezselyem

Petrezselyem A növény vizelethajtó és étvágyjavító hatású. Fokozza a gyomor-béltraktus működését, és teáját fogyasztják hólyaghurut esetén is. A petrezselyem a vesekő és a vesehomok kialakulásának megelőzésére ajánlható.

Csak fűszerezésre használjuk!



Szegfűszeg

Szegfűszeg Az illóolaj antibakteriális és gyenge érzéstelenítő hatású. A szájüreg, gyomor és bélrendszer fertőtlenítésére alkalmazzák, de a szegfűszeg kiváló gyomorerősítő is. Rovarcsípések okozta viszketések enyhítésére is megfelelő házi szer.

Csak fűszerezésre használjuk!



Zeller

Zeller A zeller termései serkentőleg hatnak a veseműködésre. Emésztési panaszok, étvágytalanság esetén is gyakran alkalmazzák. A növény hatóanyagai révén erősíti az immunrendszert. A népi gyógyászatban nemivágy-serkentőként is alkalmazzák, de ezen hatása klinikailag nem bizonyított.

Csak fűszerezésre használjuk!



Tárkony

Tárkony A tárkony jó vesetisztító és epehajtó fűszernövény, de ismert étvágygerjesztő hatása.
A népi gyógyászatban emésztést serkentőként használják.

Csak fűszerezésre használjuk!



Zsálya

Zsálya Gyulladás- és izzadáscsökkentő hatással rendelkezik. Ismeretes a verejtékképződést szabályozó hatása is. Ajánlják fogínygyulladás, száj- és garatnyálkahártya-gyulladás ellen öblögető szerként. Légzőszervi megbetegedésekre a zsálya az egyik legjobb gyógynövény.
Belsőleg történő használata felfúvódás, emésztési zavarok kezelésére ajánlott.
Külsőleg a levelek rovarcsípések és kisebb duzzanatok kezelésére alkalmasak, ha a sérült felületet bedörzsöljük a levél nedvével.

Csak fűszerezésre használjuk!



Ajánlott gyógy- és fűszernövények

Borsmenta

Borsmenta Emésztés- és étvágyjavító jótékony hatású, alkalmazható gyomor-, epe-, bélbántalmak ellen, de a borsmenta csökkenti a hányingert is. Bizonyítottan jó szélhajtó, görcsoldó, idegnyugtató, fejfájás-csillapító, fertőtlenítő, vértisztító, és hatásos a légúti megbetegedések kezelésében. A menstruációs zavarok ellen is alkalmazzák. Illóolaját hűtőkenőcsökben, rázókeverékekben viszketés mérséklésére használják.

Hányinger ellen inhalálásra, teaként nagyon hatásos!



Citromfű

Citromfű Hatóanyagai nyugtató és vírusölő hatással rendelkeznek. Ideg- és szívnyugtató, görcsoldó. Serkenti az emésztést, és gyakran alkalmazzák fejfájás, álmatlanság, alvászavarok esetén is. Enyhíti az idegességet, így idegerősítőként kiváló gyógynövény. Szerepe van a depresszió oldásában is. Az illóolaj reumás panaszok enyhítésére használható fürdőként és bedörzsölő szerként.

Teája kis mennyiségben fogyasztható idegnyugtatóként.



Csalánlevél

Csalánlevél Általános erősítő, vértisztító, vizelethajtó, továbbá hólyaghurut, reuma, köszvény, bőrbetegségek, hajhullás, magas vérnyomás, gyomorhurut ellen is bizonyítottan jótékony hatással bír. Ülőfürdőként aranyeres bántalmak kezelésére, borogatóként pedig bőrkiütésekre használják. Mosóvizes változatban kiválóan alkalmas hajhullás és korpásodás megelőzésére, valamint hajzsírosodás ellen. A kovasav-tartalma erősíti a kötőszöveteket, a körmöket, a hajhagymákat. Főzetét külsőleg hajhullás és korpásodás ellen használják, vagy reuma elleni fürdővizet készítenek vele.

Várandósság alatt a hajhullás csökkentésére javasolt. Teaként a fenti panaszokra kis mennyiségben fogyasztható!



Édeskömény

Édeskömény Szélhajtó hatású, emésztést elősegítő gyógynövény. Kismamáknak anyatejserkent alkalmaszható.
Szélhajtó, emésztést elősegítő és étvágyjavító, enyhe görcsoldó, köptető, epehajtó. Enyhén antibakteriális hatású. Nőgyógyászati problémáknál - a méh ellazítására, a menstruáció meggyorsítására - valamint a klimax okozta panaszok enyhítésére ajánlott. Az édeskömény termését hagyományosan az emésztés serkentésére, az emésztési zavarok (bélgázok, gyomortáji felfúvódás, böfögés) és az ezekkel járó fájdalmak enyhítésére használják. A gyökeret salaktalanítóként tartják hatásosnak, mivel feltételezik, hogy megkönnyíti a vizeletürítést és a bélrendszerből a salakanyagok eltávolítását.

Kismamáknak méhizomzat lazító hatása miatt teakeverékbe javasolható!



Málnalevél

Málnalevél A málnalevél segíti a peteérést, és hosszabb ciklus esetén előrébb hozza a tüszőrepedést.
Hasznos lehet még a terhesség utolsó heteiben a 34-36. héttől, mert fellazítja a medence izomzatát és megpuhítja a méhszájat, amivel elősegíti a szülést.

A fenti hatásokmiatt a terhesség korábbi heteiben nemajánlatos fogyasztani.



Palástfű

Palástfű A palástfű segít menstruációs zavarok, fehérfolyás, alhasi panaszok, hormonzavar és a klimaxos rosszullétek esetén, a kezdődő pubertás időszakában kedvezően hat a női szervezetre, cickafarkkal együtt alkalmazva. A palástfűnek összehúzó hatása van, igen gyorsan gyógyít, ugyanakkor használják vízhajtóként és szíverősítő szerként is, sebláz, gennyező sebek és elhanyagolt fekélyek esetén is. A női nemi szerveket, mindenekelőtt a méhet erősíti, így az anyaságra való felkészülés, valamint szülés előtt és után alkalmazható haszonnal.

Szülés utáni sérülések, nehezen szülő nőknél alhasi petyhüdtség esetén, koraszülésre hajlamos nőknél terhesség megtartásában, a méhszalagok megerősítésében igen sokat segít a palástfű. A harmadik hónaptól palástfűteát kellene fogyasztania minden olyan nőnek, akiknek ilyesfajta problémái vannak.

Vetélés megelőzésére a terhes nő az első trimeszterben igyon palástfű teát, így megelőzhető az embrió kilökődése.






Még több információ a várandósságról, jóga gyakorlatokról, szülésfelkészítésről és akciókról hírlevemben!


Vezetéknév:
Keresztnév:
E-mail cím:
Céges e-mail
címet adok meg:
Postacím:









kismamajoga@yahoo.com

Honlapkészítés